La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico basado en la psicología contextual mediante el que ayudar a la persona a aceptar los pensamientos y emociones negativas y a comprometerse con acciones coherentes con sus valores personales.

Mediante este enfoque, en Psicoterapia Sendas te ayudaremos a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica, a reducir la evitación, y a luchar contra los pensamientos y emociones dolorosas. Nuestro objetivo es mejorar tu nivel de bienestar psicológico y emocional y ayudarte a encontrar un sentido de propósito fomentando la autorreflexión y el autoconocimiento.